VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Vánoce znamenají v průměru tři kila navíc

Olomoucký kraj - Známe to všichni. Vánoce jsou svátky, kdy se setkáme s rodinou, máme se zastavit, ohlédnout za uplynulým rokem a do nového období jít s bohulibým předsevzetím. Většina z nich se týká kilogramů navíc, které při vánočním přejídání získáme navíc.

2.1.2013
SDÍLEJ:

Ilustrační fotoFoto: DENÍK/Pavel Ryčl

V průměru přiberou Češi během vánočních svátků tři kilogramy navíc. Zvláště ženy se těžko vyrovnávají s přebytečnými kilogramy. V nedávné anketě odpovídaly na otázky přímo související s vánočními svátky, přebytečnými kilogramy, hubnutím a dietami. Více než polovina českých žen řeší problémy s váhou a období vánočních svátků považuje za rizikové. Necelých 64 % z nich uvedlo, že má pocit, že by měly zhubnout. Celých 86 % žen se již někdy snažilo zhubnout.

Jako nejúčinnější způsob snižování váhy uvádějí kombinaci pohybu a omezování se v jídle.

„Denní příjem kalorií samozřejmě závisí na tom, jak se pohybujeme a jaká je naše váha i na tom, jakou máme práci. Obvykle platí, že žena by měla mít ideální příjem 2000 kcal a muž by měl mít ideální příjem 2500 kcal. Pokud se však žena rozhodne hubnout, měla by přijímat od 1400 kcal do 1800 kcal," potvrzuji Michal Vojáček, ředitel odboru zdravotní péče krajské pobočky VZP v Ostravě.

Podle zmíněné ankety však čtvrtina žen řeší problém s nadváhou pouze držením nejrůznějších diet a zapomíná na pohyb. Ten je často rozhodující.

„Je důležité, abychom si udržovali vyrovnaný vztah mezi příjmem a výdejem energie," dodává Vojáček s tím, že Všeobecná zdravotní pojišťovna podporuje pohybové aktivity svých pojištěnců. A to nejenom o vánocích.

„V rámci prevence proti vzniku civilizačních onemocnění, kam určitě patří i obezita, nabízíme pojištěncům slevy ve sportovních zařízeních a centrech na podporu snižování nadváhy. Pokud pečují o své zdraví například formou dodržování preventivních prohlídek, dostávají možnost čerpat finanční příspěvky na sportovní aktivity," potvrzuje zdravotní ředitel Vojáček s tím, že udržování tělesné hmotnosti by rozhodně nemělo být pouze „vánoční" záležitostí.

Autor: Redakce

2.1.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Černý led v kopci může způsobit, že auta kloužou zcela neovladatelně.
AUTOMIX.CZ

Víte, co je černý led? Poradíme, jak ho poznat a jak se s ním vypořádat

Ilustrační foto

V Jeseníkách platí lavinová dvojka

Pojištění dětí? Jde o nadstandard, důležitější je pojištění rodičů

Odpověď na otázku, zda se může vyplatit pojištění dítěte, dávají podle finančního poradce společnosti Partners Václava Valáška příklady z praxe. Dětské pojištění dává smysl především za podmínky pojištění vážných zdravotních komplikací, jako jsou trvalé následky úrazu nebo diagnóza závažného onemocnění.

V Dolních Studénkách chtějí vlastní zdroj vody

Vlastní zdroj vody se snaží získat obec Dolní Studénky. Na jaře nechá provést průzkumný vrt v místě, které se nachází poblíž stávajícího vodojemu v místní části Králec. Pokud se ukáže, že vody je dostatečné množství a je v dobré kvalitě, budou jí odebírat dolnostudénské domácnosti.

Na Jesenicku bude doktor dostupný i o víkendu

Obyvatelé jesenického okresu budou mít od nového roku lépe dostupnou zdravotní péči.

Sedmnácté kolo soutěže O nejkrásnější svatební pár Deníku pro rok 2017

FOTOGALERIE / Prsten za 15 tisíc korun od zlatnického mistra Zbyňka Zimčíka z ateliéru Filip v Uherském Hradišti a dva krásné romantické pobyty v hotelech Starý zámek Napajedla a Spa hotel Lanterna. Právě o tyto atraktivní ceny se hraje v dalším ročníku oblíbené soutěže Svatební pár Deníku.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT